بادام زمینی

وجود بادام زمینی در آجیل، باعث می شود که آجیل ما پرخاصیت تر شود. بادام زمینی یک دانه گیاهی است که سرشار از پروتئین، چربی های غیر اشباع و مواد غنی می باشد. حتما فکر می کنید که این چربی غیر اشباع برای بدن مضر است ولی این طور نیست این چربی که در بادام زمینی وجود دارد بسیار هم برای بدن مفید است.

پس از اینکه تصمیم خود را برای خرید بادام زمینی گرفتید باید بدانید که با مصرف آن می‌توانید از خواص شگفت انگیز این دانه مغذی وشگفت انگیز بهره ببرید. بادام زمینی می تواند یک منبع سرشار از پروتئین و انرژی باشد. در میان اجزای آجیل، بادام زمینی مقدار پروتئین به مراتب بیشتری دارد. اگر کودکان شما در مصرف غذاهای پروتئینی سختگیر هستند، می توانید به آن ها بادام زمینی آستانه بدهید.
نوع چربی که در بادام زمینی آستانه وجود دارد از نوع غیر اشباع بوده که برای سلامتی بدن بسیار مفید هست. علاوه بر این، بادام زمینی دارای طبعی گرم بوده و به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین ها ن شناخته می شود. با مصرف بادام زمینی می‌توانید به خواص زیر دست پیدا کنید.

بادام زمینی برای قند خون

ترکیبات و عناصر موجود در بادام زمینی به گونه‌ای است که با مصرف منظم آن می توانید به جذب کلسیم بدن کمک نماید. علاوه بر این با توجه به اینکه میزان مناسبی کربوهیدرات و چربی از طریق منگنز موجود در بادام زمینی می‌توانید دریافت کنید، با مصرف آن برای تنظیم سطح قند خون، گامی بلند برداشته‌اید. افرادی که از بالا و پایین بودن قند خون رنج می برند، برای تنظیم این شاخص می‌توانند روی به مصرف بادام زمینی آستانه اشرفیه بیاورند.

تقویت استخوان ها

یکی دیگر از فواید شگفت انگیز بادام زمینی آستانه، بهره‌مندی از حجم زیادی کلسیم و آهن است. مصرف این دانه های مغذی شما را یاری می کنند تا بتوانید به بهبود انتقال اکسیژن به خون کمک فراوان کنید. به همین علت با افزایش گردش خون و بهبود سطح اکسیژن می‌توانید استخوان هایی سالم و قوی داشته باشید. علاوه بر این موارد بد نیست بدانید که با مصرف بادام زمینی آستانه می توانید حجم زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کنید. به همین علت با استفاده از این ترکیبات می‌توانید به تقویت عضلات بدن و استخوان های خود نیز کمک نمایید.

بادام زمینی برای تکامل مغز کودکان

بهره مندی از مواد مغذی و مفید مختلف و دارابودن چربی های مورد نیاز در دانه های روغنی موجب می‌شود که کودکان با مصرف آن بتوانند به فرایند تکامل مغز خود کمک فراوان کنند. با توجه به این که در بادام زمینی حجم زیادی املاح معدنی و ویتامین های گروه B و B وجود دارند، در بالا بردن سیستم دفاعی بدن کودکان نیز بسیار موثر هستند. علاوه بر این، بهره مندی از عنصری به نام پاری فارین نیز کمک می کند که کودکان بتوانند ضمن افزایش مقاومت بدن، خود را از ابتلا به مشکلات متعدد عضلانی دور کنند. افراد بزرگسالمی توانند با مصرف بادام زمینی از پوکی استخوان جلوگیری کنند.

کاهش کلسترول خون

وجود ماده‌ای به نام فیتواسترول که ترکیباتی مشابه کلسترول دارد، کمک می کند که افراد بتوانند میزان کلسترول بد خون خود را کاهش دهند. به منظور افزایش سطح کلسترول خوب خون نیز میتوانید روی فواید و خواصیت شگفت انگیز بادام زمینی حساب ویژه‌ای باز کنید. توصیه ما به شما این است که به جای استفاده از داروهای شیمیایی برای تنظیم سطح کنترل خون، روی به خرید بادام زمینی آستانه بیاورید.

کاهش خطر سکته مغزی

این دانه شگفت انگیز می تواند به کاهش خطر سکته مغزی نیز کمک فراوان نماید. به همین به خاطر تغییر مکانیزم های مولکولی می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. علاوه بر این جالی است بدانید که این ماده موجود در بادام زمینی به خوبی می تواند هورمون اکسید نیتریک را برای افزایش تولید تحریک نماید. با توجه به این شرایط و با گشاد شدن عروق و کاهش فشار خون، از سایر مشکلات قلبی و عروقی نیز می‌توانید خود را در امان نگه دارید.