پسته شور و نمکی عباسعلی ممتاز

پسته شور و نمکی عباسعلی ممتاز

پسته بسیار مغذی است، نکته قابل توجه این است که پسته یکی از غنی ترین مواد غذایی ویتامین B6 است.
پسته یکی از خوراکی های مورد علاقه ایرانیان است. این دانه مغذی حاوی چربی های سالم ، پروتئین ، فیبر ، فسفر ، مس است.
یک مشت پسته بیش از 10٪ از نیاز روزانه فیبر ، ویتامین B-6 ، ویتامین ، فسفر و مس را تامین میکند.

برای درک بهتر این موضوع به نکات زیر توجه کنید:

1. یک مشت پسته فیبر بیشتری از نصف کاسه اسفناج دارد.پسته از نظر فیتواسترول ها که به طور مستقیم با کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد ، سرشار است و از انواع خاصی از سرطان محافظت می کند.
2. یک مشت پسته به اندازه نصف لیوان برنج ویتامین دارد.
3. یک مشت پسته به اندازه 80 گرم گوشت مرغ ویتامین B6 دارد.
4. پتاسیم این مقدار از این دانه مغذی با نصف یک موز برابری می کند.
5. این دانه همچنین منبع با کیفیتی از پروتئین و اسیدهای آمینه هم شناخته می شود که نقش مهمی در پیشگیری وکاهش بیماری های قلبی عروقی دارد.
6. چربی آن نیز مشابه چربی موجود در روغن زیتون است.

ویتامین B6 برای چندین عملکرد بدن، از جمله تنظیم قند خون و تشکیل هموگلوبین، مولکولی که اکسیژن را در گلبول های قرمز خون حمل می کند، مهم است.
آنتی اکسیدان های داخل پسته برای سلامتی شما حیاتی هستند.
آنها از آسیب سلولی جلوگیری می کنند و نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان دارند.
در میان خشکبار، پسته دارای بیشترین میزان لوتئین و زآگزانتین است که هر دو آنتی اکسیدان های بسیار مهمی برای سلامت چشم هستند.
اگر قصد خرید محصولی با کیفیت را دارید ما به شما خرید پسته شور و نمکی عباسعلی ممتاز از فروشگاه آجیل یاب را پیشنهاد می دهیم.
فروشگاه اینترنتی آجیل یاب به شما خرید مقرون به صرفه و با کیفیت پسته شور و نمکی عباسعلی ممتاز را تضمین می دهد.

فروشگاه اینترنتی آجیل یاب به شما خرید مقرون به صرفه و ارزان و با کیفیت پسته شور و نمکی عباسعلی ممتاز را تضمین می دهد.